bom gente como vai a luta???
hj no cafe da manha tomei meu cafezinho preto e 2 bolachaS MARIA (adoooro)
no almoço...hummm...axo que exagerei um pouquinho...
arroz,feijao numa quantidade adequada e dobradinha...como eu tava cm muita vontade comi bastante dobradinha...rsrs
aeh na janta como ja avia proposto ao meu cardapio...nada de carboidratos
comi um bife e coca zero...
por hj eh soh...mas pesei hj e apesar de ter começado a ir trabalhar a pé ( 30 minutos de caminhada ) naum emagreci nada...tbem naum engordei...graças a Deus...
bem gente eu gostaria de uma opinião...estou naqueles dias....kkk...(menstruada) voces sabem se isso altera no meu peso???para mais ou para menos...
beijocas gente...amanha vou ver se consigo tempo pra postar umas fotinhas de antes e agora pra vcs....xauuu
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