café da manha: 1 fatia de pão de forma com margarina
café ....
almoço: arroz,salsicha,e salada de rúcula
café da tarde: 1 activia light 62 al e 1 bolachinha nestle 3 cerais de 96 cal
não jantei pessoal...tava muito mal de enxaqueca...
bjuxxx
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Oi Simone, sei sim é no site http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php, eu consegui fazer traduzindo a página.. hehehe, mas é fácil!
ResponderExcluirBeijoo, e Força aí!
brigadu amore!!
ResponderExcluirsimone me ajuda ja nao sei o que fazer me add no msn nao aguento mais chorar mais querer morrer ja tentei ate me matar pq nao consigo emagrecer me ajuda meu msn sabrinageovanna@hotmail.com
ResponderExcluirgoste da força de vontade
ResponderExcluirNo momento estou fazendo uma dieta indicada por uma amiga e estou na 3 semana e consegui perder 9kgs. Segue o site da dieta para quem se interessar: http://www.editoratmb.com/emagrecer/
ResponderExcluirOla..Boa noite
ResponderExcluirme chamo Vanessa.tenho 21 anos.estou uns 6 kilos acima do peso..pesava 66..engordei e nao consigo aceitar meu corpo gordinho sempre tive esse problema..diminui muito a comida mais..nao adiantou muito..entao amanha começarei um dieta que achei na net...espero que funcione..e espero compartilhar com vcs minha alegria de estar emagrecendo!!!rss..
bjos..